Οι τεχνικές της μεθόδου χρησιμοποιούνται για να διευκολύνουν ή να αναστείλουν τη  μυϊκή στρατολόγηση και να ενισχύσουν την φλοιώδη απεικόνιση της πάσχουσας περιοχής. Επιγραμματικά,  οι κυριότερες τεχνικές είναι:

1. Replication: Αντιγραφή Τελικής Θέσης: Χρησιμοποιείται για την υιοθέτηση συγκεκριμένης θέσης.
2. Ρυθμική Έναρξη: Χρησιμοποιείται για την εισαγωγή μιας κίνησης.
3. Συνδυασμός Ισοτονικών: Διευκολύνεται η πλειομετρική, μειομετρική και ισομετρική μυϊκή δραστηριότητα και ο συνδυασμός τους.
4. Συγχρονισμός για Έμφαση: Τα ισχυρότερα τμήματα του σώματος εμποδίζονται κατά την προσπάθειά τους για κίνηση, προκειμένου να διευκολυνθεί η δραστηριότητα στα πιο αδύναμα
5. Αντιστροφές Σταθεροποίησης: Αναπτύσσεται η στατική δραστηριότητα του ατόμου σε διαφορετικές μυϊκές συνέργειες, σαν απάντηση σε απτικά ερεθίσματα που εφαρμόζονται προς διαφορετικές κατευθύνσεις.
6. Ρυθμική Σταθεροποίηση: Αναπτύσσεται η σταθεροποίηση σε συγκεκριμένη θέση.
7. Κράτα - Χαλάρωσε: Αργές στατικές μυϊκές συσπάσεις ενάντια σε κλιμακούμενη αντίσταση με σκοπό την χαλάρωση.
8. Σφίξε - Χαλάρωσε: Γρήγορες μυϊκές συσπάσεις ενώ η κίνηση εμποδίζεται, με σκοπό την χαλάρωση.
9. Δυναμικές Αντιστροφές: Δυναμική μειομετρική δραστηριότητα σε συγκεκριμένη μυϊκή συνέργεια που ακολουθείται από δυναμική μειομετρική δραστηριότητα της αντίθετης μυϊκής συνέργειας, χωρίς να υπάρξει χαλάρωση.
10. Επαναλαμβανόμενη Διάταση: Εφαρμόζεται βραχεία διάταση σε μύες που βρίσκονται σε σύσπαση, με στόχο την αύξηση της μυϊκής στρατολόγησης.